Séra Krisztina edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 km
40:07 00:00 p/km Normál tekerés |
30
7.11 km
44:31 06:16 p/km Normál futás |
1
40:04 Edzés |
2
6.88 km
45:26 06:36 p/km Normál futás |
3
13.06 km
43:24 03:19 p/km Normál tekerés |
4
5.57 km
30:44 05:31 p/km Normál futás |
5
7.06 km
44:49 06:21 p/km Normál futás |
18. hét
13.06 km
1:23:31
26.62 km
2:45:30
0:40:04
|
|
6
0 km
40:06 00:00 p/km Normál tekerés |
7
6.92 km
44:46 06:28 p/km Normál futás |
8
|
9
7.27 km
45:59 06:20 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
0:40:06
14.19 km
1:30:45 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 33.7 km | 3:31:44 |
7.27 km |
0:45:59 |
|
Bringázás
|
2 | 13.06 km | 1:23:30 |
13.06 km |
0:43:24 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:40:04 |
- | 0:40:04 |
| Összesen | 8 | 46.76 km | 5:35:18 |
13.06 km | 0:45:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 314.95 km | 41:06:45 |
12.97 km |
8:25:40 |
|
Bringázás
|
43 | 100.86 km | 30:30:53 |
18.84 km |
1:26:49 |
|
Egyéb
|
28 | - | 16:43:17 |
- | 2:01:40 |
| Összesen | 123 | 564.48 km | 91:39:36 |
40.300 km | 8:25:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
